HDMIで120Hz・144Hzを出すための条件｜出ないときの確認ポイント

HDMIでモニターをつないだのに、120Hzや144Hzを選べないことがあります。

原因はケーブルだけとは限りません。高いリフレッシュレートで表示するには、PC側・モニター側・ケーブル・解像度・設定のすべてが条件を満たしている必要があります。

この記事では、HDMIで120Hz・144Hzを出すために確認したいポイントを初心者向けに整理します。

そもそも120Hz・144Hzとは？

Hz（ヘルツ）は、モニターが1秒間に画面を書き換えられる回数を表します。

リフレッシュレートが高いほど、対応するゲームやPC操作では動きが滑らかに見えやすくなります。

条件が合えば可能です。

ただし、「HDMIケーブルを挿しただけで必ず120Hz・144Hzになる」わけではありません。

実際に使えるリフレッシュレートは、HDMI端子の仕様、PCやゲーム機の出力能力、モニターの入力仕様、解像度、ケーブルなどの組み合わせで決まります。

HDMIとDisplayPortの違いから確認したい場合は、HDMIとDisplayPortの違い｜PC・ゲーミング用途ならどっちを使う？も参考にしてください。

まず確認するのはモニター本体です。

モニターの商品ページや取扱説明書で、最大リフレッシュレートだけでなく、HDMI接続時に何Hzまで対応しているかを確認してください。

モニターによっては、最大144Hz対応でも、接続端子や解像度によって利用できるリフレッシュレートが異なる場合があります。

モニターが144Hz対応でも、出力するPCやゲーム機側が対応していなければ高リフレッシュレートにはできません。

特にデスクトップPCでは、モニターケーブルをグラフィックボード側の映像出力端子につなぐ必要があるケースがあります。

マザーボード側へ接続すると、構成によっては内蔵グラフィックス側から出力され、期待した性能や設定が利用できない場合があります。

PCとモニターが対応していても、途中のケーブルが必要な映像伝送に対応していなければ、希望する解像度・リフレッシュレートを利用できないことがあります。

ケーブルを購入するときは、「高速」「ゲーミング向け」といった商品名だけではなく、自分が使いたい解像度とリフレッシュレートへの対応表記を確認してください。

同じ端子でも、解像度が高くなるほど必要なデータ量が増えます。

そのため、ある解像度では144Hzが使えても、より高い解像度では選択できるリフレッシュレートが下がる場合があります。

「モニターは144Hz対応なのに選べない」という場合は、モニターの仕様表で解像度ごとの対応リフレッシュレートも確認しましょう。

機器がすべて対応していても、Windows側が60Hzのまま設定されていることがあります。

表示される項目名はWindowsのバージョンによって多少異なる場合があります。

設定画面に120Hzや144Hz自体が表示されない場合は、次を順番に確認します。

詳しい切り分けは、144Hzなのに60Hzしか出ないときの確認方法でも解説しています。

PCとモニターの両方にDisplayPortがあり、HDMIで希望する設定が使えない場合は、DisplayPort接続を検討する方法もあります。

ただしDisplayPortでも、端子・ケーブル・モニター・PC側の対応確認は必要です。

DisplayPortで画面が映らない場合は、DisplayPortを挿しても映らない原因7つを確認してください。

HDMIで120Hz・144Hzを使うには、モニターだけでなく、PC・ゲーム機、HDMI端子、ケーブル、解像度、OS側の設定まで確認することが重要です。

まずはモニターとPCの仕様を確認し、そのあとケーブルとWindows設定を順番に切り分けると、原因を見つけやすくなります。